含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、生素食物黑枣等

红枣、生素食物芽菜、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐
 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、生素食物黑枣等 
。生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3  、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物麦芽等；

    4、榴莲、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹
、水果：金橘、龙须菜、李子、核仁 ：杏仁、

油菜花、龙眼、腰果、罗勒、韭菜
、腐竹、释迦
、红苋菜  、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。