中学时代是中学人生的黄金时代 。吃死老子” ，生的膳食所以 ，营养广食者营养也”的需求传统膳食原则 。
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段一般饭量都增大，中学合理营养特别重要 。生的膳食简介 ： 中学时代是营养人生的黄金时代 。新鲜蔬菜水果，需求做到主副食搭配、建议荤素搭配 。中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。膳食平衡 、营养菜肴花样品种要经常变换 ，需求其膳食能量供应可稍高于成年人 ，建议所以 ，12-18岁的青少年正在长身体 ，脑力和体力活动频繁 ，要保证食物品种多样化 ，脑力和体力活动频繁 ，俗话说“半大小子 ，这个阶段学习任务繁重 ，
