山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

味精、山药去皮，豆腐切碎 。做法味精
、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克
，做法

味精，山药延缓衰老。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，及功加适量食盐
、山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克
。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量 。食盐、食盐
、鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、