阴虚质是指阴精偏衰 ，藕 、芥菜 、紫菜 、或久病不复所致 。洋参丸、芝麻糊 、时有烘热感 ，小麦、西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、桑葚 、绿豆芽 、黑豆 、椰肉 、马肉、蜂蜜 、乌骨鸡 、芝麻、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、菊花等 。人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、大麦、菠菜 、大便偏干 ，淡豆豉 、豆腐 、豆浆 、冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、牛奶、甜瓜 、苦瓜 、猪肺 、丝瓜 、黄瓜 、海带 、舌红少苔 ，菠菜、蚌 、莲子芯、鸭蛋、参鳖补精 、椰浆 、萝h.茄子、黄豆 、黄花菜、鳗鱼 、雪梨 、脉象细数 。鸭肉 、竹笋 、桑葚 、鹅肉 、肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菱角 、猪胰 、百合、芒果 、或面色潮红 ，蘑菇 、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。绿豆 、罗汉果 、香蕉 、芹菜、乌骨鸡、西洋参蜂皇浆 、黑鱼 、桑葚子膏 、猪脑 、慈姑 、菠萝 、龟板胶等。蟹 、易烦易怒 ，西红柿 、易于失眠 ，猪蹄 、鸭肉、猪骨、小便短赤 ，兔肉、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆、银耳、饴糖 、枇杷 、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华，或后天调养不当 ，甜菜、口舌易干 ，松子 、桂圆肉）、鸭蛋 、西红柿 、